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Une alimentation saine pour un régime équilibré
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Être un mangeur sain vous oblige à devenir à la fois éduqué et intelligent sur ce qu'est réellement une saine alimentation. Etre intelligent dans l'alimentation ne consiste pas à apprendre à calculer les grammes ou les graisses, ni à étudier les étiquettes et à compter les calories.
Une alimentation saine est une alimentation équilibrée et modérée, consistant en des repas sains au moins trois fois par jour. Les mangeurs sains mangent beaucoup de différents types d'aliments, ne se limitant pas à un type d'aliment spécifique ou un groupe d'aliments.
Dans ce livre audio, vous lisez sur ces sujets:
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01 - Devenir un mangeur sain
02 - Changer comment vous mangez
03 - Cuisiner avec des huiles
04 - Manger pour un coeur sain
05 - Manger sain pendant la grossesse
06 - Manger sainement pour les élèves
07 - Manger sainement pour les végétariens
08 - Manger sainement sur un budget
09 - Manger sainement en cours d'exécution
10 - Manger sainement en vacances
et beaucoup plus!
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Ce livre audio est en anglais.
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S'il n'est pas installé, votre appareil peut vous demander d'installer le moteur TTS. Une connexion Internet peut être requise.
Sources d'images utilisées dans ce livre audio:
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http://en.wikipedia.org/wiki/File:Make_healthy_choices_poster.jpg
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Loma_Linda_University_Vegetarian_Food_Pyramid.jpg
https://pixabay.com/fr/apples-kiwi-oranges-fruit-vitamins-428075/
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